Sport Mentalcoaching :: Lernen vom Profi

Sportler und Sportlerinnen, die ihren Sport auf einem hohen Niveau betreiben, wissen, dass sie neben einer starken physischen Leistungsfähigkeit vor allem auch eine mentale Stärke benötigen. Dabei stehen sie vor unterschiedlichen Herausforderungen - als Einzelsportler oder -sportlerin oder auch als Team.  Worauf kommt es an?

Jede/r möchte genau in dem Moment in Topform sein, wenn es darauf ankommt.  D.h. gut drauf und mental stark sein .- vor allem im entscheidenden Spiel oder Wettkampf. Viele innere Faktoren spielen hierbei eine ausschlaggebende Rolle: Motivation, Konzentration, Emotionen und Gefühle, innere Einstellung, äußere Haltung, Muskulatur, Zusammenspiel  im Team, eine genaue Koordination oder ein exakter Bewegungsablauf. Aber auch äußere Umweltfaktoren beeinflussen die Leistungsfähigkeit: Umgebung, Strecke, Zuschauer, Wetter, Klima, Ernährung, Konflikte im Team, Konflikte mit dem Trainer, usw.

Erfolg beginnt im Kopf! Bis zu 30% des Leistungsvermögens können über den Kopf gesteuert werden. All diese Faktoren beeinflussen den idealen Leistungszustand. Wer seinen idealen Leistungszustand kennt, kann ihn nach einem gezielten mentalen Training über den Kopf abrufen. Machen Sie sich den Einfluss und das Zusammenspiel von Kopf und Körper, d.h. der Gedanken auf ihre physische Leistungsfähigkeit, zunutze und profitieren Sie davon.

Als ehemalige Fussball-Bundesliga-Spielerin des 1. FFC Turbine Potsdam sowie ausgebildete Diplom-Pädagogin und Sport Mentalcoach weiß ich, worauf es im Hochleistungssport ankommt. Mein Name ist Kathleen Reiß und ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Potentail optimal abrufen. Kontaktieren Sie mich einfach. Ich bin gespannt auf Sie!

PS: Das gilt nicht für den Sport, sondern auch für Höchstleistungen in Schule, Ausbildung und Beruf!

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