Nur wer sein Ziel kennt und kann es auch erreichen. Jeder Mensch ist sein eigener Experte, vor allem im Leistungssport. In jedem Sportler und in jeder Sportlerin selbst liegen alle Ressourcen, um große und besondere Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Dabei spielt das perfekte Zusammenspiel von Kopf, Bauch und Körper die entscheidende Rolle.
Wer mental stark ist, schöpft alle Ressourcen seiner Leistungsfähigkeit optimal
aus. Der Vorsprung im Kopf kann für Sieg oder Niederlage entscheidend sein. Dabei spielen die Komponenten des idealen Leistungszustands die ausschlaggebende Rolle. Kennst Du Deinen
individuellen idealen Leistungszustand? Und wie kannst Du diesen abrufen? Egal, vor welcher Herausforderung Du stehst, Du kannst den Umgang damit lernen und verschiedenste Techniken einfach
anwenden, z.B.:
Nutze den wirksamen Einfluss Deines Kopfes auf Deine Leistung. Rufe Deine
optimale Leistung genau dann ab, wenn es darauf ankommt. Alle vermittelten Techniken berufen auf neurobiologisch und neurophysiologisch fundierten Forschungsergebnissen. Sie sind neben Deiner
körperlichen Fitness ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg.
Ich kann Dir gern einige Bücher empfehlen, die die Grundlage meiner Arbeit darstellen und die Du gern selbst lesen kannst. Klicke dazu einfach in meine Buchempfehlungen.
Antje Heimsoeth: Sportmentaltraining. Mit einem Vorwort von Oliver Kahn.
Verlag pietsch
24,90€
Ein umfangreiches Werk mit vielen wertvollen Hinweisen für Dich und Dein Training. Nach der Lektüre wirst Du Dich wesentlich stärker mit Deinen Ressourcen und Möglichkeiten auskennen und diese
nutzen können.